Para Elas: Dia livre, tempo livre?

Sabes aqueles dias em que estás sozinha, nada para fazer...? Podes ocupar esse tempo de forma proveitosa. Sozinha ou acompanhada com uma amiga é perfeito.
Aqui vamos:
*- Para começar bem o dia, levanta-te, lava a cara com água fresca, espreguiça-te e faz uns leves aquecimentos como agachamentos, marchas, abdominais entre outros. Mas nada exagerado, para não cansar.
*- Preparar um pequeno almoço digno de uma princesa. Usa frutas, iogurtes, leite, ovos, frutos secos, cereais... Uma excelente ideia seria preparares uma salada de frutas (sem citrinos), com frutos secos (nozes, pinhões...), iogurte natural e cereais
*- Nada de ficar a fazer ronha sentada no sofá a olhar para a televisão ou agarrada ao computador, põe música com o volume alto o suficiente para se ouvir em toda a casa mas que não cause dores de cabeça e mãos à obra!
*- Nem pensar que estou a falar de limpezas. Treina o tal truque de maquilhagem que nunca conseguiste fazer, ou o penteado que viste na internet e que adoravas fazer. Faz uma "arte" diferente nas tuas unhas (se gostas de ter as unhas pintadas), com paciência e tempo tudo vai lá.
*- Selecciona as tuas melhores peças de roupa e consegue um visual perfeito. Despe e veste as vezes que for necessário (se estiveres com uma amiga pede-lhe a sua opinião). Vê-te ao espelho de todos os ângulos. Tens que estar 100% satisfeita com o que escolheste.
*- Vamos ao banho!! Toma um banho/duche relaxante e sem pressa. Se tiveres banheira opta por um banho de imersão. Usa velas de aromas, sais minerais, espuma e claro a música ambiente. Se fumares, deixa-te estar relaxadinha com dentro de água com um bom ambiente e fuma o teu cigarrito descançada.
*- Quando saíres do banho, seca-te com calma. Cuida do teu cabelo, faz-lhe um penteado diferente do normal, maquilha-te como uma diva, cuida da tua pel, veste a roupa que escolheste... Mas quando te vires ao espelho tens que ter obrigatoriamente a sensação de gosto ao ver a tua imagem e estar satisfeita com tudo. O que puderes emendar, melhorar ou acrescentar ... FORÇA NISSO!
*- Mima-te com um almoço leve nada muito pesado, para te sentires bem o resto do dia (claro sem passar fome). Segue a tua intuição.
*- Preparada para sair? Então agarra na tua mala! Vai a pé, de carro, de transportes públicos, como quiseres. Mas escolhe um sítio agradável onde te sintas bem. Um jardim, uma esplanada, um centro comercial, um bosque, a praia... Anda a pé, aprecia a paisagem e se fores com uma amiga até podem escolher umas paisagens bonitas e tiraram fotos uma à outra, se estiverem sozinhas, melhor! Aproveitem para tirar fotos naquelas posições de modelo que ficam tão bem mas que não têm coragem de tirar sob certos olhares, tirem fotos cómicas para se rirem e uns dias mais tarde quando voltarem a ver essas fotos vão achar graça e lembrar um dia bem passado. Divirtam-se muito.
*- Lanchem juntas, comam um gelado ou o que vos bem apetecer.
*- De noite? Se optares por ficar em casa sempre podes ver um filme sozinha ou acompanhada, com pipocas e/ou outros aperitivos, jogar a algo em conjunto como consolas, jogos de mesa, ou até mesmo inventar algum tipo de jogo (usem a imaginação). Mas se o caso for outro e optares por sair à noite, não te esqueças de retocar o teu look. Tu e os teus amigos experimentem lugares novos, mais tranquilos ou mais excitantes. Sugere que mudem a rotina habitual das saídas, propõem novas ideias e novos desafios.

Aqui deixo algumas ideias que experimentei, ou não. Experimenta!


** Uma festa à noite na praia/campo, só com amigos, música, comeres e beberes, jogos, e muita animação. Experimentem o jogo da "verdade ou consequência". Promete diversão, risos, e quem sabe mais alguma coisa!
** Tu e os teus amigos convidarem outros amigos (não em comum) e saírem todos juntos. Novas amizades!
** Pergunta com antecedência se os teus amigos estão disponíveis nessa noite, mas não lhes digas mais nada. Prepara um bom ambiente em casa, um bom filme, com bebidas e aperitivos.
** Junta só amigas e faz uma festa de pijama depois de uma saída a uma discoteca ou a um bar.


Une a tua criatividade à dos teus amigos, ou amigas e juntem ideias. Propõe que façam algo diferente, conheçam nova gente... Usem e abusem da criatividade.